Month: 7月 2017

意外と合う!バナナときゅうりの簡単酵素スムージー

酵素を手軽に取り入れることができる身近な食材は、野菜やフルーツ。しかし、生野菜やフルーツそのままだと、なかなか多くの量は一気に食べることが難しいですよね。それなら、スムージーにしてもっと簡単に酵素を取り入れてみませんか。酵素が多く含まれる食材として有名な、きゅうりとバナナ。ふたつを使って、スムージーを作ってみましょう。きゅうり半分と、バナナ1本、水100ccを一緒にミキサーにかけるだけ!バナナの糖分で十分甘みが出るので、砂糖を一切使わなくてOK。ヘルシーに簡単にスムージーが完成します。きゅうりとバナナって、一見合わなさそうな組み合わせですが。これが意外と合うのです。
シミ

バナナの甘ったるい感じが、キュウリの水分によってさっぱりした口当たりに仕上がります。甘いものはちょっと…という方も飲みやすいのではないでしょうか。酵素は鮮度が命!作り置きはせずにすぐに体内に入れた方が、酵素も効率よく摂取できますよ。朝食にぜひいかがでしょうか。

子供が最近のJpopを覚え始めた!

子供が2人いますが、下の子がまだ小さいので室内遊びがおおくなりました。そこで音楽をかけて遊んでいるのですが、最近のJpopを上の子が口ずさむようになり驚いています。
しかも英語の部分もなんとなくイントネーションがあってます。子供の耳ってすごいですね。私は何回聞いてもなかなか覚えられないのですが。子供にどんな歌だっけ?と聞くとすぐ歌ってくれます。しかもダンスも見よう見まねでやり始め、ブレイクダンス並みに激しく踊ってます。

つい最近まで童謡だったのに急成長です。これから音楽番組も増える季節なので一緒に楽しめるようになって嬉しく思います。しかし早寝早起きの子なので番組が始まる前には大抵寝てしまっていますが。
会話ができるようになって楽しくなってきた育児がさらに楽しみもできたので頑張れるような気がします。
ただ番組だとCMが入るので、テレビをあまり見せていない私にとっては少し見せるのに抵抗はあります。大きくなってきてるからいいでしょと言われますが、テレビを見ていると子供が会話できないんですよね。嬉しい事がある反面、悩みもまた増えるんだなと感じています。

子供といつか好きなグループのライブに行けたら最高なのにな。実際観に行った方が音楽の感じ方が違うかもしれませんね。http://haru-shampooo.net/